اینڈرائیڈ سلاٹ
ای??س آج کل صارفین میں مقبول ہو رہی ہیں جو اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔ یہ
ای??س صرف گھڑی کی طرح کام نہیں کرتی?
? بلکہ سونے جاگنے کے اوقات، نیند کے مراحل، اور روزانہ کی عادات کو ٹریک کرنے میں مدد دیتی ہیں۔
**سلاٹ سائیکل
ای??**
اس
ای?? میں ایک اسمارٹ الارم سسٹم موجود ہے جو صارف کو ہلکے نیند کے مرحلے میں جگانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ آواز اور حرکت کے ذریعے نیند کا تجزیہ کرتی ہے اور رپورٹس پیش کرتی ہے۔
**کیلِم
ای??**
کیلِم
ای?? مراقصے اور سکون بخش آوازوں پر فوکس کرتی ہے۔ اس میں سونے سے پہلے کہانیاں، موسیقی، اور سانس لینے کی مشقیں شامل ہیں جو تناو کو کم کرنے میں مددگار ہیں۔
**پلو
ای??**
یہ
ای??
ای??ل واچ کے ساتھ مطابقت رکھتی ہے لیکن
ای??ڈرائیڈ پر بھی کام کرتی ہے۔ پلو نیند کے دورانیے اور دل کی دھڑکن کو مانیٹر کرتی ہے، جس سے صارف اپنی صحت کے بارے میں باخبر رہ سکتا ہے۔
**سلیپ ٹاؤن
ای??**
گیمفیکیشن کی بنیاد پر بنائی گئی یہ
ای?? صارف کو مستقل نیند کے شیڈول پر عمل کرنے کی ترغیب دیتی ہے۔ ہر کامیاب رات پر صارف ایک مجازی عمارت تعمیر کرتا ہے۔
ان
ای??س کو استعمال ک
رتے وقت صارفین ک
و چ??ہیے کہ وہ اپنی ضروریات کے مطابق
ای?? کا انتخاب کریں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو سونے میں دقت ہوتی ہے تو کیلِم
جی??ی
ای??ز مفید ثابت ہو سکتی ہیں۔ دوسری طرف، اگر آپ نیند کے اوقات کو ٹریک کرنا چاہتے ہیں تو سلاٹ سائیکل یا پلو بہترین آپشن ہیں۔
نیند کی بہتری کے لیے صرف
ای??س پر انحصار کرنے کے بجائے، روزمرہ کی عادات
جی??ے کہ کیفین کا کم استعمال، اسکرین ٹائم میں کمی، اور باقاعدہ ورزش کو بھی اہمیت دیں۔
